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Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
Ausgebucht
Sanfte Berührungen, leibevolle Nähe und gemeinsame Entspannung, in unserem Babymassage-Kurs stärkst du die Bindung zu deinem Baby und förderst gleichzeitig seine Entwicklung und Wohlbefinden.
Kosten: 95 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
Idealer Zeitraum : 12 SSW bis zum Termin, der Kurs kann auch mehrfach hintereinander gebucht werden.
-wohltuende Auszeit
-mentale & körperliche Vorbereitung auf die Geburt
-Vorbeugung & Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
-Zum Ende der Stunde werden relevante Themen zur Geburtsvorbereitung kurz & prägnant besprochen
-sanfte Yogaübungen,Atemtechniken, Entspannungselemente & Meditation
Kosten: 110 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
Ausgebucht
Idealer Zeitraum : 12 SSW bis zum Termin, der Kurs kann auch mehrfach hintereinander gebucht werden.
-wohltuende Auszeit
-mentale & körperliche Vorbereitung auf die Geburt
-Vorbeugung & Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
-Zum Ende der Stunde werden relevante Themen zur Geburtsvorbereitung kurz & prägnant besprochen
-sanfte Yogaübungen,Atemtechniken, Entspannungselemente & Meditation
Kosten: 110 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
Ausgebucht
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady-Reloaded - extra für Mehrgebärende - bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gut informiert und mit einem guten Gefühl in die nächste Geburt starten kannst.
***
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gestärkt, informiert und mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen kannst. Wir begleiten dich mit Fachwissen, Ruhe und echter Nähe - für dich und, wenn gewünscht, auch gemeinsam mit deinem Partner.
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bethany Mullholland
Ausgebucht
In diesem Kurs lernst du und Dein Partner alle Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses bornReady und zusätzlich Techniken zur Tiefenentspannung, positive Bilder und gezielte Atemübungen. So kannst du Ängste lösen und der Geburt mit Vertrauen, Gelassenheit und Stärke begegnen - für eine selbstbestimmte Geburtserfahrung.
Kursumfang:
Kostenerstattung:
Die Kosten können unter bestimmten Vorraussetzungen von den Krankenkassen zurückerstattet werden. Bitte sprich uns einfach an!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 195 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Nägel
Der Kurs bornPilates richtet sich an alle Mütter, die nach der Rückbildung das körperliche Wohlbefinden noch steigern wollen. Egal ob dein Baby 1/2 Jahr, 2 Jahre oder schon 3 Jahre alt ist.
Deine Muskulatur wurde durch die Schwangerschaft stark strapaziert und wird zusätzlich durch die Haltung beim Stillen sowie beim Tragen deines Babys stark beansprucht.
Pilates ist eine schöne Mischung aus Dehnungs-und Kräftigungsübungen, bei denen die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, im Fokus steht.
bornPilates hilft dabei, den Beckenboden wieder aufzubauen, die Muskulatur zu stärken, Problemzonen zu straffen und ganz nebenbei Kalorien zu verbrennen.
Eine tolle Stunde für alle, die nach der Rückbildung gerne noch etwas für ihren Körper tun möchten.
Gerne kannst Du dein Baby zur Kursstunde mitbringen oder Dir auch Zeit für Dich alleine nehmen.
Kosten: 160 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Mit der Geburt eines Kindes stehen viele finanzielle Entscheidungen an. Zu folgenden Themen zeigt Euch Bernd die Unterschiede und gibt Tipps und Hilfestellung.
Dauer: 1,5 – 2 Std.
Kosten: 10 Euro pro Paar Kursraummiete
Referenten: Bernd Taufer
* Der Vortrag findet in den Räumlichkeiten von born.Hebammenloft Erlangen statt, ist aber keine Leistung von born.Hebammenloft sondern ist eine Dienstleistung von Herrn Bernd Taufer (Geschäftsstelle für Deutsche Vermögensberatung)
Kosten: 10 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: born HEBAMMMENLOFT Erlangen Verwaltungsaccount
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gestärkt, informiert und mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen kannst. Wir begleiten dich mit Fachwissen, Ruhe und echter Nähe - für dich und, wenn gewünscht, auch gemeinsam mit deinem Partner.
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bethany Mullholland
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
Ausgebucht
Idealer Zeitraum : 12 SSW bis zum Termin, der Kurs kann auch mehrfach hintereinander gebucht werden.
-wohltuende Auszeit
-mentale & körperliche Vorbereitung auf die Geburt
-Vorbeugung & Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
-Zum Ende der Stunde werden relevante Themen zur Geburtsvorbereitung kurz & prägnant besprochen
-sanfte Yogaübungen,Atemtechniken, Entspannungselemente & Meditation
Kosten: 140 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
Ausgebucht
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady-Reloaded - extra für Mehrgebärende - bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gut informiert und mit einem guten Gefühl in die nächste Geburt starten kannst.
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bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanfte Berührungen, leibevolle Nähe und gemeinsame Entspannung, in unserem Babymassage-Kurs stärkst du die Bindung zu deinem Baby und förderst gleichzeitig seine Entwicklung und Wohlbefinden.
Kosten: 95 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
In unserem Erste - Hilfe- Kurs lernst du, wie du in Notfallsituationen ruhig und sicher handeln kannst-
Vom Verschlucken bis zum Fieberkrampf.
Wir zeigen dir die wichtigsten Maßnahmen einfach und verständlich, damit du im Ernstfall vorbereitet bist.
Für mehr Sicherheit im Alltag mit deinem Baby.
Kursleitung: Simone Probsteder
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kursleitung: born HEBAMMMENLOFT Erlangen Verwaltungsaccount
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gestärkt, informiert und mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen kannst. Wir begleiten dich mit Fachwissen, Ruhe und echter Nähe - für dich und, wenn gewünscht, auch gemeinsam mit deinem Partner.
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bethany Mullholland
Ausgebucht
In unserem Erste - Hilfe- Kurs lernst du, wie du in Notfallsituationen ruhig und sicher handeln kannst-
Vom Verschlucken bis zum Fieberkrampf.
Wir zeigen dir die wichtigsten Maßnahmen einfach und verständlich, damit du im Ernstfall vorbereitet bist.
Für mehr Sicherheit im Alltag mit deinem Baby.
Kursleitung: Simone Probsteder
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kursleitung: born HEBAMMMENLOFT Erlangen Verwaltungsaccount
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gestärkt, informiert und mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen kannst. Wir begleiten dich mit Fachwissen, Ruhe und echter Nähe - für dich und, wenn gewünscht, auch gemeinsam mit deinem Partner.
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bethany Mullholland
Pilates in der Schwangerschaft - stark durch diese besondere Zeit
Der Kurs richtet sich an Schwangere, die:
Ganz egal ob du bereits sportlich aktiv bist oder gerade erst starten möchtest - die Übungen werden an dich angepasst.
Kosten: 90 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Nägel
Idealer Zeitraum : 12 SSW bis zum Termin, der Kurs kann auch mehrfach hintereinander gebucht werden.
-wohltuende Auszeit
-mentale & körperliche Vorbereitung auf die Geburt
-Vorbeugung & Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
-Zum Ende der Stunde werden relevante Themen zur Geburtsvorbereitung kurz & prägnant besprochen
-sanfte Yogaübungen,Atemtechniken, Entspannungselemente & Meditation
Kosten: 150 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
In diesem Kurs lernst du und Dein Partner alle Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses bornReady und zusätzlich Techniken zur Tiefenentspannung, positive Bilder und gezielte Atemübungen. So kannst du Ängste lösen und der Geburt mit Vertrauen, Gelassenheit und Stärke begegnen - für eine selbstbestimmte Geburtserfahrung.
Kursumfang:
Kostenerstattung:
Die Kosten können unter bestimmten Vorraussetzungen von den Krankenkassen zurückerstattet werden. Bitte sprich uns einfach an!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 190 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
In unserem Erste - Hilfe- Kurs lernst du, wie du in Notfallsituationen ruhig und sicher handeln kannst-
Vom Verschlucken bis zum Fieberkrampf.
Wir zeigen dir die wichtigsten Maßnahmen einfach und verständlich, damit du im Ernstfall vorbereitet bist.
Für mehr Sicherheit im Alltag mit deinem Baby.
Kursleitung: Simone Probsteder
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kursleitung: born HEBAMMMENLOFT Erlangen Verwaltungsaccount
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
In unserem Geburtsvorbereitungskurs bornReady bekommst du wertvolles Wissen, praktische Tipps und Raum für deine Fragen damit du gestärkt, informiert und mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen kannst. Wir begleiten dich mit Fachwissen, Ruhe und echter Nähe - für dich und, wenn gewünscht, auch gemeinsam mit deinem Partner.
bornReady is a modern, holistic birth preparation course designed to help you and your partner feel confident, calm and informed as you approach birth. Through a blend of practical knowledge, mindfulness, movement and relaxtion techniques, we'll explore how your body workds during labour, how to support the natural birth process, and how to create a positive birth experience - whatever your path may be. Join us to connect, learn, and get truly born ready for the arrival of your baby.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kathrin Nägel
Der Kurs bornPilates richtet sich an alle Mütter, die nach der Rückbildung das körperliche Wohlbefinden noch steigern wollen. Egal ob dein Baby 1/2 Jahr, 2 Jahre oder schon 3 Jahre alt ist.
Deine Muskulatur wurde durch die Schwangerschaft stark strapaziert und wird zusätzlich durch die Haltung beim Stillen sowie beim Tragen deines Babys stark beansprucht.
Pilates ist eine schöne Mischung aus Dehnungs-und Kräftigungsübungen, bei denen die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, im Fokus steht.
bornPilates hilft dabei, den Beckenboden wieder aufzubauen, die Muskulatur zu stärken, Problemzonen zu straffen und ganz nebenbei Kalorien zu verbrennen.
Eine tolle Stunde für alle, die nach der Rückbildung gerne noch etwas für ihren Körper tun möchten.
Gerne kannst Du dein Baby zur Kursstunde mitbringen oder Dir auch Zeit für Dich alleine nehmen.
Kosten: 160 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Himsel
Idealer Zeitraum : 12 SSW bis zum Termin, der Kurs kann auch mehrfach hintereinander gebucht werden.
-wohltuende Auszeit
-mentale & körperliche Vorbereitung auf die Geburt
-Vorbeugung & Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
-Zum Ende der Stunde werden relevante Themen zur Geburtsvorbereitung kurz & prägnant besprochen
-sanfte Yogaübungen,Atemtechniken, Entspannungselemente & Meditation
Kosten: 140 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Himsel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen - unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitg Raum für Austausch und achtsame Bewegung - in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50 Euro Eigenanteil eine Selbstzahlerleistung. Solltest Du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich mich bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Sanft zurück in Bewegung - gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitg wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide - mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Der Rückbildungskurs wird ergänzt durch sanfte Yoga- und Pilatesübungen. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung - Ideal um Körper und Geist weiter zu stärken. Dieser Teil wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist mit 50€ eine Selbstzahlerleistung. Solltest du an diesem Teil des Kurses nicht teilnehmen wollen, sprich uns bitte an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel