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Der Kurs bornPilates richtet sich an alle Mütter, die nach der Rückbildung das körperliche Wohlbefinden noch steigern wollen. Egal ob dein Baby 1/2 Jahr, 2 Jahre oder schon 3 Jahre alt ist.
Deine Muskulatur wurde durch die Schwangerschaft stark strapaziert und wird zusätzlich durch die Haltung beim Stillen sowie beim Tragen deines Babys stark beansprucht.
Pilates ist eine schöne Mischung aus Dehnungs-und Kräftigungsübungen, bei denen die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, im Fokus steht.
bornPilates hilft dabei, den Beckenboden wieder aufzubauen, die Muskulatur zu stärken, Problemzonen zu straffen und ganz nebenbei Kalorien zu verbrennen.
Eine tolle Stunde für alle, die nach der Rückbildung gerne noch etwas für ihren Körper tun möchten.
Gerne kannst Du dein Baby zur Kursstunde mitbringen oder Dir auch Zeit für Dich alleine nehmen.
Kosten: 160 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel
Der Kurs bornPilates richtet sich an alle Mütter, die nach der Rückbildung das körperliche Wohlbefinden noch steigern wollen. Egal ob dein Baby 1/2 Jahr, 2 Jahre oder schon 3 Jahre alt ist.
Deine Muskulatur wurde durch die Schwangerschaft stark strapaziert und wird zusätzlich durch die Haltung beim Stillen sowie beim Tragen deines Babys stark beansprucht.
Pilates ist eine schöne Mischung aus Dehnungs-und Kräftigungsübungen, bei denen die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, im Fokus steht.
bornPilates hilft dabei, den Beckenboden wieder aufzubauen, die Muskulatur zu stärken, Problemzonen zu straffen und ganz nebenbei Kalorien zu verbrennen.
Eine tolle Stunde für alle, die nach der Rückbildung gerne noch etwas für ihren Körper tun möchten.
Gerne kannst Du dein Baby zur Kursstunde mitbringen oder Dir auch Zeit für Dich alleine nehmen.
Kosten: 160 €
Kursort: born.HEBAMMENLOFT Erlangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Nägel